皮膚干燥，是每個人都會遇到的問題，這就要看我們如何來對待這個問題，皮膚干燥缺水容易引起皮膚、脫皮、紅血絲、細紋、等~。不少愛美女性就開始抱怨不斷。任何的問題都是有方法來解決的，只要我們了解正確的的對待，皮膚干燥一點也不用擔心。下面就讓朔州小樂化妝培訓學校的小編來介紹一下吧。

　　方法/步驟

　　1、感覺自己膚質比較粗糙的人要注意體內補水:

　　喝足夠多的水，避免因體內缺水而引起皮膚干燥。飲水量為每日6杯至8杯，同時還可以飲用果汁、礦泉水、茶水等。多喝開水是*、最簡單的護膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多余的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時保持潤澤感及彈性，加上完全無熱量，不必擔心發胖的問題。

　　2、體外補水:

　　洗澡能保持皮膚表面濕潤;用蒸汽熏可減少水分散發。 洗臉、洗澡時的水溫不可過高，對皮膚有益的水溫是溫水，因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你浴后使用護膚品化解干燥要有效得多。溫水，還可以促進血液循環，減緩疲勞，對身體健康也有益處

　　4、充足的睡眠:

　　白天皮膚在外暴露，夜晚需要補充足夠的營養和修復損傷的細胞，第二天的膚色才能明亮、嬌嫩光滑。皮膚的色澤，取決于表皮細胞內黑色素的含量、位置以及皮膚血管收縮擴張的程度。這些因素都受控于神經體液內分泌系統的調節，而睡眠對此起著主導的作用。在睡眠過程中皮膚毛細血管循環增多，其分泌和清除過程加強，加快了皮膚的再生。人睡眠充足后，能改善皮膚末梢的循環，消除皮膚毛細血管的淤滯，能充分供應皮膚組織細胞所需的營養，糾正和預防皮膚早衰。

　　5、促進血液循環的按摩給干燥的肌膚補水的同時，為了能讓肌膚更好的吸收養分，還應該有適當的按摩手法，通過促進肌膚的血液循環來促進其吸收的功效。細胞只有保持了充分的水分和養分，才能生成新的細胞，從而促進角質層的脫落。按摩的次數應根據膚質的不同做適當的調整，一般每周1到2次比較恰當。油性膚質的美女應避免使用含油很多的按摩霜，可將保濕液和按摩霜按照1:1的比例混合后來進行按摩。