爵士舞暑期班——常州華翎魅影傳說舞蹈培訓

課程目標:

　　爵士舞屬于有氧運動，根據美國運動醫學會的建議，每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈時間在30-50分鐘，便會塑造出魔鬼身材。資料顯示，在爵士舞的鍛煉過程中，隨著時間的延長，脂肪的供能比例也在增大，所以想達到更好的塑身效果，就應適當延長鍛煉時間，并且持之以恒。

課程安排:

　　暑期兩個月，最少一周五節課，分別為每周一，周二，周四，周六，周日。

　　七月共22節課，八月共22節課。

　　由教練班的培訓老師親自授課，享受和教練班學員相同的教學水平和質量。

　　即日起報名送10節價值560元的體驗課。

招生對象:

　　0基礎、有一定舞蹈基礎，在校學生或成人均可報名學習。男女不限。

招生人數:

　　小班授課

培訓周期:

　　兩個月44個課時(每節課小時)

收費標準:

　　1800/暑期

學習內容:

　　1、培養學生學習爵士舞的興趣和獨立鍛煉的能力，養成自發鍛煉的習慣，從而不斷提高健康水平。

　　2、掌握爵士舞的基本步法、基本手位、基本技術、組合動作，塑造學生優美體態，培養學生感受美、鑒賞美、表現美和創造美的意識與能力。

　　3、學會科學鍛煉的方法，增強學生自信心、社交能力，為終身體育打下基礎。

　　4、掌握爵士舞的初級理論知識、培養爵士舞力與美的認知與運動能力與興趣。

　　5、掌握爵士舞基本技術和基本技能及鑒賞，了解爵士舞給予人之身心重要關系(運動性、藝術性)、休閑性。

聯系方式: