藝尚教育集團是集職業教育培訓、藝術培訓、就業創業服務為一體的大型時尚美業集團公司。集團下轄昆明藝尚造型職業培訓學校、華成藝術培訓學校，集團現有教職工30余人，師資隊伍強，專業素質高，教師技能強。是云南省行業頂尖培訓團隊，培訓能力一流。

下面藝尚小編就給大家介紹一些美容食物:

1、西蘭花:它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性

2、胡蘿卜:胡蘿卜素有助于維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細膩。

3、牛奶:它是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。

4、大豆:其中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。

5、獼猴桃:富含維生素C，可干擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的雀斑。

6、西紅柿:含有番茄紅素，有助于展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。

7、蜂蜜:含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使皮膚紅潤細嫩、有光澤。

8、肉皮:經常食用豬皮或豬蹄有延緩衰老和抗癌的作用。因為豬皮中含有大量的膠原蛋白，能減慢機體細胞老化。經常食用肉皮，可使皮膚豐潤飽滿，富有彈性，平整光滑，防癟減皺，靚你肌膚，美你毛發。

9、甘薯:含大量黏蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，有助于護膚美容。

藝尚教育集團以育人為本、德育為先，實施素質教育，以培養“理論基礎夠用，專業基礎扎實，職業道德高尚”的學員為目標，創建和諧型校園、藝術型校園、創新型校園，著力打造*一流的職業培訓學校。

藝尚形象設計學校搬新家啦，新校區占地面積近2000平米，全新裝修，給新老學員一個更舒適溫馨的學習環境。

乘車路線:市區內可乘A1、A13、25、72、74、75、103、105、108、111、114、182、205、212、K8路到延安醫院（環城東路站）下車即可或乘47、50、54、237路到延安醫院（人民東路站）下車即可。

昆明藝尚形象設計學校

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