中學生常見的癥狀以及應對高招，你也試試吧！

1、記憶阻滯

狀態：提筆忘字，對某個公式或概念非常熟悉，可就是想不起來。

應對高招：轉移刺激法。先保持鎮靜，*是把回憶擱置起來，轉移一下注意力，然后可以通過聯想，利用其他考題，回想當時記憶的環境，隨便寫點什么或反復審題等辦法來喚起記憶。

2、頭痛、頭暈、暈場

狀態：莫名其妙頭暈或頭痛。

應對高招：可以吞服或含幾片仁丹等清涼藥物，或在太陽穴上搽一些清涼油，風油精等刺激性藥物以刺激感官，并作深呼吸數次，幫助穩定情緒，消除焦慮。

3、怯場

狀態：一進考場，心跳加快，手心冒汗。腦子一片空白，越急越怕。

應對高招：自我暗示法。暗示語要具體、簡短和肯定。如"我早就準備好了，就等這一天，我喜歡考試，喜歡同別人比個高低。""我今天精神很好，頭腦清醒，思維敏捷，一定會考出好成績。"等。

4、厭倦學習

狀態：越臨近考試，越不想學習。

應對高招：出現這種情況時，考生可以暫將學習擱置一邊，不妨散散步，與朋友聊聊天，放松一下心情。再找出自己產生厭倦情緒的原因，是因為自己已經弄懂了，還是自己對考試沒有信心，看自己能否找到解決的辦法，想通了，過度焦慮的心情自然消除。

5、失眠

狀態：眼困，但腦子異常亢奮清醒，越想睡就睡不著。

應對高招：干點別的事情放松心情，如聽聽音樂，讀讀優美的散文，散散步，使自己的注意力轉移。告訴自己"人困了，自然就睡"。不要老想著自己睡不著，擔心失眠會影響明天的考試。

云南動能教育是昆明五華超創教育培訓學校開辦的，由我國著名教育活動家歐陽維建倡導發起，眾多超一流名師聯手打造，多國名師共同參與搭建的目前國內*的大型名師品牌策劃推廣和“少年演講家”專業培養服務機構。

名師課博會教育聯盟以傳播歐陽老師“愛的學說”的精髓文化為己任，以“讓*教育亮起來”為目標，以系統化、特色化為基點，致力于為*培訓機構、幼兒園提供全面、優質、完善的教育服務。