一、培訓對象

   16周歲以上，五官端正、身體健康、積極上進，本人熱愛健身事業，愿意為發展*健身事業而貢獻自己力量者，均可報名參加 培訓。無需基礎，均可入學、隨到隨學。

二、課時安排

每天課程時間：13:00-17:00(每天四小時集訓），為期兩個月，包學會達到代課水平。

三、授課方式：小班授課3-6人

四、授課內容

課程特點

1．了解瑜伽歷史起源 學習瑜伽初、中、高級體式的練習以及課程的編排與上課的風格

2．瑜伽體式的精準正位和瑜伽輔助用具的講解

3．進入瑜伽的冥想世界的練習、清潔法、調息法、休息術

4．高級體式的練習和不同風格的課程入門以及課程的編排

5．瑜伽的唱誦與理解

6、瑜伽體位法，體位法針對的功效和注意事項

7、瑜伽解剖，并學習如何觀察、幫助、指導、糾正瑜伽體位的教授過程

8、學習編寫瑜伽引導詞，運用瑜伽的引導詞，帶領大家進入放松狀態

9、怎樣練好瑜伽和成為一個瑜伽教練以及瑜伽教練應具備的要素

五、課程目標

瑜伽教練班：全方位學習瑜伽體式精解與分析，流瑜伽、熱瑜伽、阿斯湯嘎、高級體位法、理療瑜伽以及實踐授課等內容。

西安華翎舞蹈培訓學校，國內*舞蹈培訓機構，*越百家校區。常年開設成人鋼管舞，爵士舞，酒吧熱舞，肚皮舞，拉丁舞，民族舞，芭蕾舞等現在流行舞種教練班，就業班，塑身班，常規班等。

上課地址：蓮湖區西大街橋梓口
雅荷花園賽高商務港
鳳城五路賽高街區3號樓2單元10層
工作時間：周二至周日（12:30-20:30）