暑假是學生們最期盼的時候，過一個有意義的暑假，也是每一個學生的心愿。經過一個學期的學習，身心累了，需要調整和休養。不過休息也要講究方式和方法，校園生活可以讓學生們系統地學習科學文化知識，而假期生活，同樣要增長知識，提高能力。因此學生的暑假生活應該是積極的、豐富的、有益于身心健康的。

典雅氣質禮儀培訓在暑期為學生們精心打造了輕松有趣且益于身心的氣質禮儀培訓課程，改善青少年各種常見的形體儀態問題:含胸駝背、頸部錯位、走路拖沓、臀部下垂......經過訓練之后，讓孩子們不僅擁有優雅的儀態，落落大方的氣質，而且更加懂得尊重父母、長輩，善待周圍的人，通過訓練，孩子變漂亮了，也開朗自信了！

【培訓大綱】

 一、青少年氣質形象塑造--蓬勃生氣

1、形象管理——打造黃金*印象

2、形象的構成元素——視覺55%，聽覺38%，觸覺+嗅覺7%

3、備受關注的視覺印象

二、形體訓練雕塑線條，練出完美形體（

2、形象的構成元素——視覺55%，聽覺38%，觸覺+嗅覺7%

3、備受關注的視覺印象

三、形體訓練雕塑線條，練出完美形體（包括美頸運動、肩部線條、挺拔的背影、靈活的雙手、緊實的腹部等）

1、不良身體姿態形體糾正，擺脫駝背、塌肩、脊柱側彎、羅圈腿、“Ｘ”型腿。

2、形體氣質修煉:

   端正坐姿

   挺拔站姿

   灑脫走姿 （糾正內外八字等）
四、儀容儀表禮儀——展示*形象

1、個人儀容禮儀規范

2、不同場合著裝規范與搭配原則

3、生活中正確服裝穿著

五、表情禮儀-陽光表情

1、眼神與微笑的魅力

2、陽光心態培養——性格修煉

3、展示微笑——讓微笑成為一種習慣

4、自信目光運用

六、日常交往禮儀 --與人交往有禮有節

1、孝順與感恩禮儀（家庭關系處理禮儀）

2、接待與拜訪禮儀

3、會面禮儀:稱呼、介紹、打招呼

4、交談禮儀--聽和說

5、場合禮儀:課堂，師生交往，公共區域

七、社交場合禮儀--細節決定命運

1、中餐禮儀-位次，禮節，行為

2、西餐禮儀-生活中的淑女，紳士

典雅教育:

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聯系人:姜老師

聯系地址:四川成都一環路高升橋東路2號羅馬假日廣場高盛中心519

乘車路線:10、27、45、59、77、115、72、27A、34、34A路 至高升橋東路站下車。