天津朵雅時尚形體培訓學校（DUOYA Fashion International Art Training School，Tianjin）通過形體修塑、姿態矯正、步態訓練等方面的培訓，與藝術舞蹈氣質課程相結合，使手、臂、肩、腰、胸、腿等各部位得到梳理，改善平時形成的不良體態，糾正駝背、弓腰、高低肩、含胸、內外八字腿等非良性體態。使身體各部位得到伸展，解除肌肉疲勞和僵硬感，使肩、腿、腰部線條優美舒展，塑造優雅身姿，產生體態的美感，以達到提升氣質的效果。

人的基本姿態是指:坐、立、行、蹲。當這些基本姿態呈現在人們眼前時會給人一種感覺，如:身體形態所顯示的端莊、挺拔于高雅，給人的印象是賞心悅目的美感（包括日常活動的全部）。由于一個人的姿態具有較強的可塑性，也可具有一定的穩定性，通過一定的訓練，可以改變諸多不良體態，如:斜肩、含胸、松垮、行走時屈膝晃體，步伐拖沓等。

運動定義:

只要是有形體動作的訓練就可以叫做形體訓練，這樣各式各樣的動作都可以稱為形體訓練，甚至某些服務行業的程式化動作，比如迎賓、端菜、送菜、禮儀姿勢等，也被稱為形體訓練。

我們認為用形體美訓練作為來定義形體訓練比較確切，這也符合大多數形體訓練者意愿。她們花費大量的時間、金錢和體力進行訓練，絕不僅僅是為了活動一下身體，娛樂和游戲更在其次。對自身體態美的塑造才是最終目的，具有強烈的目的性。

天津朵雅形體學校是一家專業的培訓機構。 為每一位學員打造專業的課程，讓每個在我們朵雅時尚形體培訓學校的畢業的學員都有一個不一樣的變化。

教學理念

重點以專業的形體研究為主，與其他各種不同門類的舞蹈形體訓練方法的精華結合到一起。

適宜人群:

適合的人群比較廣泛，尤其適合女性。

課程大綱:
 (一)針對身體每個部位進行形體訓練。
動作簡單實用，能有效地減去身上多余的脂肪，雕塑優美的形體，令身體更加健康！
(二)針對上肢、頭部、頸部、胸部、肩部、臀部、大腿、小腿、足部等的修塑動作，糾正生活中不正確的姿態。使肌肉有彈性,線條更美，動作舒展，幅度適當。同時也鍛煉動作的協調性，肢體的動作美感。
(三)提升女性氣質的關鍵
1.擁有天鵝般優美的頸部曲線
2.擁有優雅的肩部線條
3.讓腰挺直、收腹、擔起漂亮的臀部
4.讓腿用勁、給人輕盈、挺拔、如何優雅穿高跟鞋
(四)修長挺拔
1. 如何練出修長挺拔的站姿

2.優雅高貴的坐姿

3.優雅婀娜的步態

4.照相如何更上鏡

如何善用肢體語言提升女性的魅力等
6. 讓人顯高的三個關鍵點
7. 讓腿部更加輕盈、挺拔
8. 運用胸腰體現女性魅力