形體招生簡章

窗體頂端

女性形體氣質及素養在社會中的應用越來越被重視，成了人們對自身素質提高的一種追求。
形體美包含了外表美與內在美。外表美側重于形式，主要指由生理解剖特點所造就的身體之美。內在美則是核心，它是借助形體將人的思想、氣質、情操、風度等深層次與本質表現出來的美。一個人的形體氣質素養優秀會給他們帶來更多自信。當今社會競爭會越來越激烈，形體氣質素養的表現（*印象）將在職場交際、人際關系處理中起著舉足輕重的作用。窗體頂端

一、課程描述:女性形體氣質及素養在社會中的應用越來越被重視，成了人們對自身素質提高的一種追求。
形體美包含了外表美與內在美。外表美側重于形式，主要指由生理解剖特點所造就的身體之美。內在美則是核心，它是借助形體將人的思想、氣質、情操、風度等深層次與本質表現出來的美。一個人的形體氣質素養優秀會給他們帶來更多自信。當今社會競爭會越來越激烈，形體氣質素養的表現（*印象）將在職場交際、人際關系處理中起著舉足輕重的作用。
根據報讀學員參加培訓的目的進行針對性專業輔導，為每個學員量身定制學習計劃，提升學員形象、自信心、綜合素質等。窗體頂端

一、課程描述:女性形體氣質及素養在社會中的應用越來越被重視，成了人們對自身素質提高的一種追求。
形體美包含了外表美與內在美。外表美側重于形式，主要指由生理解剖特點所造就的身體之美。內在美則是核心，它是借助形體將人的思想、氣質、情操、風度等深層次與本質表現出來的美。一個人的形體氣質素養優秀會給他們帶來更多自信。當今社會競爭會越來越激烈，形體氣質素養的表現（*印象）將在職場交際、人際關系處理中起著舉足輕重的作用。

二、教學特色:
根據報讀學員參加培訓的目的進行針對性專業輔導，朵雅時尚為每個學員量身定制學習計劃，提升學員形象、自信心、綜合素質等。

優雅的體態，對于提升形象，增強自信心，會起到很大的作用。朵雅時尚通過形體修塑、姿態矯正、步態訓練等方面的培訓，通過一系列的活動組合，使手、臂、肩、腰、胸、腿等各部位得到梳理，改善平時形成的不良體態，糾正駝背、弓腰、高低肩、含胸、內外八字腿等非良性體態。使身體各部位得到伸展，解除肌肉疲勞和僵硬感，使肩、腿、腰部線條優美舒展，塑造優雅身姿，產生藝態的優雅行走的步態訓練，把形體訓練與優雅的一面展現在眾人面前，在培訓當中加入了常用社交禮儀課程，教會學員在待人接物當中需要掌握的基本禮儀，非常有實用性。

三、培訓方向:
朵雅時尚塑造女性優雅氣質，提升女性魅力，培養和提高女性外在和內在的素養。

四、課程大綱:
(一)針對身體每個部位進行形體訓練。
動作簡單實用，能有效地減去身上多余的脂肪，雕塑優美的形體，令身體更加健康！
(二)針對上肢、頭部、頸部、胸部、肩部、臀部、大腿、小腿、足部等的修塑動作，糾正生活中不正確的姿態。使肌肉有彈性,線條更美，動作舒展，幅度適當。同時也鍛煉動作的協調性，肢體的動作美感。
(三)提升女性氣質的關鍵
1.擁有天鵝般優美的頸部曲線
2.擁有優雅的肩部線條
3.讓腰挺直、收腹、擔起漂亮的臀部
4.讓腿用勁、給人輕盈、挺拔、如何優雅穿高跟鞋
(四)修長挺拔的站姿
1. 如何練出修長挺拔的站姿
2. 讓人顯高的三個關鍵點
3. 讓腿部更加輕盈、挺拔
4. 運用胸腰體現女性魅力
(五)女士儀容規范
(六)女士表情禮儀
1. 眼神要求及目光禁忌
2. 笑容禮儀和禁忌
3. 面部表情禮儀
(七)女士舉止禮儀
1.站，坐，行，臥，蹲的正確姿勢
2.手勢運用和禁忌
(八)女士服飾禮儀
1、認識“色”“形”“質”
2、女士裝扮要領
①肩領的輪廓　②面料的輪廓 ③服裝圖案的曲直感　④飾物的搭配
女士裝扮量感
①領子的量感　②服裝整體量感 ③圖案的量感 ④配飾的量感
女士著裝常識
1．女士T P O 著裝嘗識
2．女士不同場合的著裝類型及風格
3．體形與服飾的搭配規律
4．女士佩戴飾物標準
女士服裝以及配飾的品牌介紹
(九)女士社交禮儀培訓
1． 如何介紹自己，介紹他人
2． 正確的握手禮，鞠躬禮
3． 如何接遞名片
4． 拜訪和接待禮儀等
（十）女士職場禮儀
1. 面試時服飾禮儀及禁忌
2. 面試時候自我介紹及禁忌
3. 面試中的結束禮儀
4. 交談的語言禮儀
5. 交談的態度以及基本技巧等