樂恩舞蹈培訓高級導師教學，小班授課，專業零基礎培訓。天津*專業舞蹈教育培訓機構。授瑜伽，肚皮舞，拉丁舞，街舞HIPHOP，爵士舞，popin lockin breaking  LA 雷鬼，鋼管舞，DS酒吧領舞，艷秀椅子舞，芭蕾形體等課程。會員班，教練班，一對一私教，速成班。專業舞蹈編排，企業年會演出編排。承接各類大小型演出。

爵士舞是一種極具表現力的運動，通過舞蹈課程，聯系著在表現自己的同時培養了自信和氣質與減肥運動結合在一起的爵士舞能強化肺部和心臟功能，刺激血液循環系統，提高氧氣的吸收能力和持久力，減少體內多余的脂肪，使苗條身材更加亭亭玉立。 在舞蹈培訓當中，連貫的動作節奏很快，一整套動作連貫而流暢，整齊而有韻律感。對靈感、靈巧度的鍛煉很有幫助。而他的趣味性很容易讓人集中和專注，忽略掉運動的疲勞

教練班練習中纖腰:爵士舞以腰腹為中心，讓力量貫穿之后從四肢散射開去，身體的每一個關節，每一塊肌肉都在隨之舞動，靈活自如。在動作過程總要始終有意識的收腹，可以鍛煉橫腹肌；搖擺的幅度越大，越刺激腹肌，增加腰背力度，經過爵士舞的鍛煉之后，腰不僅纖細了，而且顯得柔軟靈活，婀娜多姿，充滿青春的美麗和生命的活力

教練班練習中纖腰美腿:跳爵士舞能起到理想的美腿效果，是獲得腿部力量及線條的極佳方式。脂肪的多寡和肌肉的比例，雖然有一部分是由基因決定的，是天生的，但另一方面也可以通過運動來重新雕塑。爵士舞要求舞姿優美挺拔，可鍛煉大小腿的肌肉，拉長肌肉的線條，增強肌肉的柔韌性，是爵士舞練習者大腿和小腿更纖細，膝關節和腳洹之間的肌肉更結實，曲線更修長均勻

教練班練習中纖腰翹點:亞洲人的點部*峰一般偏低，并且隨著年齡的增長會逐漸松垂，很難產生結實上翹的視覺美感。跳爵士舞，隨著音樂扭動點部，可以使點部肌肉結實，豐滿而有彈性，同時可以防止點部脂肪堆積和點肌下垂，具有顯著的提升和緊繃效果。爵士舞對于從事辦公室工作已形成腿部脂肪堆積和下垂的白領而言，是很好的鍛煉方式

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