武漢有沒有形體禮儀培訓的地方|學走姿 站姿 坐姿的學校

走路不好看，沒形象氣質，你需要學習專業的形體禮儀課程。形體禮儀培訓塑造形體讓你在職場當中個性十足。形體禮儀培訓從儀表儀態、形體禮儀還有形象建議方面打造完美職場形象。

社會生活千變萬化，人的性格形成了諸多差異，有的人活潑開朗，有的人耿直豪爽，有的人溫文而雅，有的人恬靜細膩。摹仿不是美，拼湊不是美。服裝要忠于個性，衣著是你的發言人。如何打造屬于自己的職場形象，正是形體禮儀培訓所要做的。


在這里需要我們明確形象是怎樣構成的，形象主要是由內涵和外延兩大要素構成的。內涵是什么？內涵就是指的一形體的道德，品質。道德品質這是*要素。第二要素就是學識，道德品質我認為是人內涵的基礎。通過你的外在的舉止，穿著打扮，接人待物，人們可以探詢到，你內涵到底充盈到什么程度，深厚到什么程度。那么禮儀是怎么樣展示我們時尚女性形象的呢，展示我們的內涵的呢？


一、 外表的塑造－商務著裝禮儀 　
相信很多OL都收到過這樣的請柬，上面要求“請著正裝或請著晚禮服出席”。很多人會擔心自己的著裝會不會不合適宜，顏色有沒有達到時尚還是不再流行了。這就要求OL時刻關注時尚前沿消息，多留意各大時裝發布會發布的當季流行趨勢。沒事買幾本雜志看看，多逛逛商場，不知不覺你的審美眼光就會跟上時尚潮流。當然，多準備幾件時尚又永不會過時的白搭衣物是每一個時尚OL的職場形象秘密武器。
二、形體禮儀－站姿、坐姿、行姿　　
女性上班族要予人內外皆美的印象，不注意下面這些小節可不行:
打情罵俏--無論是通過電話對話抑或是與相戀同事在辦公室公然談情，鶯聲笑語都會影響旁邊的同事工作，即使你的工作再出色，在形象方面也會大打折扣。
煲電話粥--在辦公時間打工作以外的電話本來無可厚非，但切忌得意忘形，疏忽周圍環境。
取公司物品作為己用--公司的文具，往往成為順手牽羊的目標，雖都不是什么貴重物品，但如果個個如是，后果便不堪設想。

亂搞男女關系--異性相戀本是人之常情，但必須小心處理，若出現多角戀等錯綜復雜情況，工作心情往往大受影響，更可能會面對某些危機。

衣著夸張或具挑逗性--低胸衣、迷你裙、夸張的飾物除影響周圍同事工作的專心程度，更令人懷疑你的工作能力。

濃妝艷抹--工作的環境，淡素蛾眉的妝容最為討好，若太濃的妝或在工作位置經常補妝，有欠禮貌兼妨礙工作。

說三道四--切勿在辦公時間公然搬弄是非，予人不良印象。
謊話連篇--一般老板對于不誠實的職員都會心存芥蒂，又如何委以重任呢?
遲到早退--一個上班也經常不準時的人，很難令人對她準時交差投下信任票吧! 借詞請假--此舉往往令上司反感。

三、動作語禮儀－握手禮、手勢語、拱手與鞠躬禮
正確而又優雅的動作禮儀會給人一種知性的形象。
使用動作語應注意其力度的大小和幅度，要少而精，大小力度適中，不單調重復，上界不超過頭頂，下界不低于胸部，左右不超過肩寬。
自然親切，多用柔和曲線的手勢，避免生硬的直線的手勢，不單調重復。
不良手勢要避免
1.指指點點
2.隨意擺手
3.端起雙臂
4.雙手抱頭
5.擺弄手指
6.手插口袋
7.搔首弄姿
8.撫摸身體
9.勾指手勢
四、內在的修煉－專業素養及態度



第二講:儀表儀容、儀態禮儀
一、形象的重要性
1.儀容的重要性
2.保持面部的清潔干凈
3.保持發型的清爽、美觀
二、美發
1.護發
2.做發
三、化妝
1.化妝的基本規則
2.化妝的方法
3．化妝的禮儀
四、儀態
1.表情
2.站姿
3.走姿
4.坐姿
5.蹲姿
6.手勢
7.儀態的禁忌