隨著暑假結束，學生們陸續回到了課堂，而家長們卻紛紛擔心起孩子經過新年的放松、休息，無法以正常的狀態迎接新的課程學習，有的家長反映，開學后孩子常常表現出焦慮、不安……致學教育的心理老師指出，這些都是孩子“開學恐懼癥”的表現，家長不必過分憂慮，只要做好以下幾點即可幫助孩子克服心理障礙，調整狀態，順利迎接新學期。中*2-6人小組*輔導，*上海致學教育

1、確立新學期的學習目標

學習目標的設立對轉移注意力很有好處，不管上學期學習成績如何，應著重爭取新學期有好的收獲。作為家長，可以引導孩子在開學初期給自己制定新學期的目標，例如新學期要提高哪幾門課的成績，在學校超越的目標是什么，新學期是不是要學一門新特長等等。在制定計劃時，家長應參與、建議、分享，而不是一味強制、包辦、代替。計劃的內容應讓孩子經過努力可以達到的，期望值不宜太高，那樣會讓孩子還沒執行就自動放棄。制訂學習計劃、樹立目標可以幫助孩子樹立自信心，消除假期后的失落感。

2、多與孩子交流，消除厭學情緒

開學初期，孩子表現出的厭學心理尤為明顯。假期無憂無慮、自由放松的生活與開學后緊張的學習形成鮮明對比，導致孩子表現出情緒低落、心煩意亂、渾身疲勞、注意力不集中。這期間，家長應注意不要給孩子太大的精神壓力，用樂觀的態度多跟孩子談談學校和新學期，說一些欣賞和鼓勵的話語，幫孩子樹立信心。切記，不要過多關注孩子的學習成績，而是把著重點放在孩子的心理感受和精神層面上。

3、言傳身教，為孩子樹立榜樣

家長要注意自身的言行對孩子的影響，例如要孩子按時睡覺休息，但家長卻在看電視、玩電腦，或者約上幾個好友，在家通宵打麻將，這樣孩子又怎會愿意聽從建議？負責的家長應該在開學這段時間內，和孩子一起把生活作息恢復到平時的狀態，并盡量創造樂于學習的家庭氛圍。

需提醒家長們的是，為幫助學生更好適應開學后的變化，致學教育憑借多年教學經驗，定制了一套收心銜接、查缺補漏的新學期提分計劃，適合不同階段的學生需求，詳情可登陸致學招生網站或撥打熱線進行了解。

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